Bewegtes Gehirntraining

Bewegung mit Köpfchen:
Kognition und Gleichgewicht durch bewegtes Gehirntraining fördern.
Bewegtes Gehirntraining berücksichtigt die Funktionsweise unseres Nervensystems und
fordert auf der Ebene von Koordination, Gleichgewicht, Reaktion und Rhythmus spielerisch
heraus. Dabei verbessert sich nicht nur das, was geübt wird (Gleichgewicht, Koordination
etc.), sondern auch der Hirnstoffwechsel und die Bildung neuronaler Netzwerke. Die
neurologisch fundierten Übungen fördern Aufmerksamkeit, Konzentration, Lernvermögen
und Merkfähigkeit. Der Kurs verbindet Elemente der NeuroKinetik®-Methode
(www.neurokinetik.eu) mit Elementen aus dem Qigong, einer alten meditativen
Bewegungsform zur Pflege von Körper und Geist. Für diesen Kurs braucht es nur die
Bereitschaft, sich neugierig auf die Übungen einzulassen, lockere Kleidung, leichte Schuhe
oder rutschfeste Socken. Viele Übungen können auch im Sitzen ausgeführt werden.