Kursdetails

Bad Sassendorf

Lernen, entdecken, begegnen – mitten im Herzen von Bad Sassendorf!
Unsere Zweigstelle bietet Ihnen ein vielseitiges und wohnortnahes Kursangebot, das sich an Menschen in jeder Lebensphase richtet. Ob Sie sich beruflich weiterentwickeln möchten, Ihre Kreativität entfalten wollen oder einfach Freude am gemeinsamen Lernen haben – bei uns sind Sie genau richtig.

In angenehmer Atmosphäre und mit kompetenten Kursleitungen bieten wir Ihnen spannende Veranstaltungen aus den Bereichen Gesellschaft, Gesundheit, Sprachen, Kultur, Beruf und Digitalisierung. Viele Angebote finden direkt hier vor Ort statt – gut erreichbar und oft in Ihrer Nachbarschaft.

Stöbern Sie durch unser aktuelles Programm – und lassen Sie sich inspirieren!


Kursdetails

Autogenes Training

Entdecken Sie die Kraft der inneren Ruhe: Autogenes Training ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren, das hilft, Stress abzubauen und die Selbstregulation zu fördern. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundstufen des Autogenen Trainings und erfahren, wie Sie es gezielt zur Stressprävention und Gesundheitsförderung einsetzen, um dies dann selbstständig zuhause ausführen zu können.
Autogenes Training kann unabhängig von Alter und körperlicher Fitness angewandt werden.
Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Gymnastikmatte, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen!

Kurstermine 8

Insgesamt gibt es 8 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Montag  •  09.02.2026  •  17:30 - 18:30 Uhr Bad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum
2 Montag  •  16.02.2026  •  17:30 - 18:30 Uhr Bad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum
3 Montag  •  02.03.2026  •  17:30 - 18:30 Uhr Bad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum
4 Montag  •  09.03.2026  •  17:30 - 18:30 Uhr Bad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum
5 Montag  •  23.03.2026  •  17:30 - 18:30 Uhr Bad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum
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