Rückengymnastik

Gesundheit Rückengymnastik

Es wird immer wichtiger, Kompetenzen zum Erhalt der eigenen Gesundheit zu erwerben. Die Gesundheitsbildung der VHS beinhaltet spezielle Angebote für unterschiedliche Alters- und Zielgruppen. Sie orientiert sich am Gesundheitsverständnis der Weltgesundheitsorganisation, wonach nicht nur die Gemeinschaft, sondern jede und jeder persönlich sich für sein seelisches, körperliches und soziales Wohlbefinden verantwortlich fühlen und deshalb an der eigenen Gesunderhaltung aktiv mitwirken sollte.
Die gesundheitlichen Ressourcen werden dabei vor allem gestärkt durch die Verknüpfung individueller gelebter Gesundheitspraxis mit der Vermittlung von Wissen sowie der Einübung gesundheitsförderlicher Bewegungsabläufe, Entspannungsmöglichkeiten und Ernährungsweisen.

Kurse pro Seite:

Gymnastik für den Rücken - gesunder Rücken - besser leben!

Die Wirbelsäule ist die Hauptstütze des Körpers und wird meist falsch belastet und damit überlastet. Viele Rücken-, Kreuz- und Ischiasschmerzen ...

Gebühr: 52,20 €

Ort: Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Datum: 03.02.2026 bis 23.06.2026

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Gymnastik für den Rücken - gesunder Rücken - besser leben!

Die Wirbelsäule ist die Hauptstütze des Körpers und wird meist falsch belastet und damit überlastet. Viele Rücken-, Kreuz- und Ischiasschmerzen ...

Gebühr: 52,20 €

Ort: Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Datum: 03.02.2026 bis 23.06.2026

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Rücken stärken und entspannen Mit Yoga gegen Rückenschmerzen

Yoga-Rückenübungen kräftigen und stärken die Wirbelsäule und sind für jedes Alter geeignet, unabhängig von sportlichen Vorkenntnissen. Während der ...

Gebühr: 81,20 €

Ort: Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Datum: 04.02.2026 bis 10.06.2026

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Rücken stärken und entspannen Mit Yoga gegen Rückenschmerzen

Yoga-Rückenübungen kräftigen und stärken die Wirbelsäule und sind für jedes Alter geeignet, unabhängig von sportlichen Vorkenntnissen. Während der ...

Gebühr: 81,20 €

Ort: Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Datum: 04.02.2026 bis 10.06.2026

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Starke Mitte: Gezieltes Bauch- und Rückentraining

Gezielte Übungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur sind der perfekte Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen. Spezielle ...

Gebühr: 58,00 €

Ort: Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum

Datum: 05.02.2026 bis 11.06.2026

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Gymnastik für den Rücken - gesunder Rücken - besser leben!

Die Wirbelsäule ist die Hauptstütze des Körpers und wird meist falsch belastet und damit überlastet. Viele Rücken-, Kreuz- und Ischiasschmerzen ...

Gebühr: 65,74 €

Ort: Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle

Datum: 10.02.2026 bis 23.06.2026

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