Kursdetails
Fit für den Alltag
Fehlende Koordination, mangelnde Stabilität, eingeschränkte Beweglichkeit, verkürzte Muskulatur und verklebte Faszien schränken uns oft in unserer Alltagstauglichkeit ein und führen häufig zu Schmerzen. Ein ausgewogenes Training mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Kleingeräten wie Hanteln, Bällen, Therabändern usw. soll helfen, diese Defizite zu verringern oder auszugleichen und somit fit für den Alltag zu werden.
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder rutschfeste Socken mit.
 Anmeldung möglich
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| Kursnummer | 26F3023017 |
| Beginn | Mi., 11.02.2026, um 08:00 Uhr |
| Ende | Mi., 20.05.2026, 09:00 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort |
Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum Küerbikerstraße 1 , 59519 Möhnesee |
| Kursleitung |
Maria Elisabeth Kneer
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| Entgelt | 58,00 € |
Kurstermine 15
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 11.02.2026 • 08:00 - 09:00 Uhr | Haus des Gastes Gymnastikraum |
| 2 | Mittwoch • 18.02.2026 • 08:00 - 09:00 Uhr | Haus des Gastes Gymnastikraum |
| 3 | Mittwoch • 25.02.2026 • 08:00 - 09:00 Uhr | Haus des Gastes Gymnastikraum |
| 4 | Mittwoch • 04.03.2026 • 08:00 - 09:00 Uhr | Haus des Gastes Gymnastikraum |
| 5 | Mittwoch • 11.03.2026 • 08:00 - 09:00 Uhr | Haus des Gastes Gymnastikraum |