Gesundheit
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit – sie bedeutet Wohlbefinden, innere Stärke und Lebensfreude. In unseren Kursen können Sie aktiv etwas für sich tun: für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre persönliche Balance.
Ob Yoga, Pilates, Rückentraining, Entspannungstechniken oder gesunde Ernährung – unsere vielfältigen Angebote unterstützen Sie dabei, bewusst zu leben und Ihre Gesundheit zu fördern. Sie lernen in kleinen Gruppen, mit qualifizierten Kursleitungen und in angenehmer Atmosphäre.
Ergänzend zu den Praxiskursen laden wir Sie auch zu informativen Vorträgen rund um Gesundheitsthemen ein. Unsere Kursleitungen geben Ihnen aktuelles Wissen an die Hand – verständlich, praxisnah und alltagstauglich.
Tun Sie sich etwas Gutes – wir begleiten Sie dabei!
Indische Küche: Tandoor - Rezeptvariante G
Tandoor ist in Indien ein besonderer Backofen aus Lehm, in dem Fleisch oder Gemüse gegrillt werden, die vorher mit einer speziellen Tandoori-Gewürzmischung mariniert wurden.
Wie man die orangeroten, würzigen Grillgerichte im heimischen Backofen zubereiten kann, erfahren Menschen, die sich vegetarisch ernähren und Menschen, die gerne Fleisch essen, in diesem Kurs.
Sie kochen eine ausgewogene indische Mahlzeit die aus Reis, Fladenbrot, Linsensoße, Gemüsegericht und Joghurtsoße, sowie dem Tandoor-Gericht (Vegetable-Tikka für Menschen, die sich vegetarisch ernähren und Tandoori-Chicken für Menschen, die gerne Fleisch essen) besteht.
Passend zur Grillsaison bereiten Sie Zitronenreis und Kichererbsensalat zu. Mango Lassi und gewürzter Tee runden die Mahlzeit ab.
Bitte bringen Sie neben Neugier eine Schürze, scharfes Messer, Trockentuch und kleine Gefäße für Kostproben mit.
Die Lebensmittelumlage beträgt pro Person 12,00 € und wird vor Kursbeginn an die Kursleiterin entrichtet.
 fast ausgebucht
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| Kursnummer | 26F3040215 |
| Beginn | Sa., 09.05.2026, um 10:30 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort |
Bad Sassendorf; INI Gesamtschule, Lehrküche, Zur Hepper Höhe 4 Zur Hepper Höhe 4, 59505 Bad Sassendorf |
| Kursleitung |
Regina Gurram
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| Entgelt | 24,50 € (zzgl. Lebensmittelumlage) |
Kurstermine 1
| – | Datum | Ort |
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| 1 | Samstag • 09.05.2026 • 10:30 - 15:00 Uhr | Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Lehrküche |