Selbstfürsorge - Vortragsreihe

Du hast mehr Einfluss auf dein Wohlbefinden, als du vielleicht denkst.
Du musst nur wissen, an welchen „Stellschrauben“ du drehen kannst.
In dieser dreiteiligen Vortragsreihe erhältst du zahlreiche Impulse und praktische Tipps, die dir helfen können, wieder mehr Energie und innere Balance zu finden.

Eine Teilnahme ist besonders sinnvoll, wenn du dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiedererkennst:
• Du wachst morgens auf und fühlst dich wie zerschlagen.
• Du bist schneller erschöpft.
• Du kannst dich kaum noch konzentrieren, bist oft grundlos nervös.
• Dein Kopf fühlt sich an, als wäre er in Nebel gehüllt (Brainfog).
• Dein Herz rast ohne erkennbaren Anlass.
• Du findest abends kaum in den Schlaf, weil sich deine Gedanken im Kreis drehen.

Wir beleuchten das Thema Erschöpfung ganzheitlich – aus körperlicher und mentaler Perspektive.

An den ersten beiden Tagen erfährst du:
• Wie du leichter zur Ruhe findest und gezielt wieder Kraft tanken kannst.
• Welche unscheinbaren, aber kraftzehrenden Faktoren du bisher vielleicht gar nicht auf dem Schirm hattest.

Am dritten Tag lernst du eine einfache, aber wirkungsvolle Methode kennen, mit der du deine innere Grundhaltung bewusst auf „positiv“ ausrichten kannst.