Kursdetails

Neue Medien und Beruf

Die Arbeitswelt verändert sich – und mit ihr die Anforderungen an jede und jeden von uns. Digitale Kompetenzen, technisches Verständnis und berufliche Weiterbildung sind heute wichtiger denn je. In unseren Kursen unterstützen wir Sie dabei, Schritt zu halten, Neues zu lernen und Ihre Fähigkeiten gezielt weiterzuentwickeln.

Ob Sie den sicheren Umgang mit dem PC, Smartphone oder Internet lernen möchten, Office-Programme effizient nutzen wollen oder sich mit Social Media, Bildbearbeitung oder digitalen Tools vertraut machen möchten – bei uns finden Sie das passende Angebot.

Auch für Ihre berufliche Entwicklung bieten wir praxisnahe Kurse: Kommunikation, Selbstorganisation, Bewerbung oder Zeitmanagement – verständlich, aktuell und direkt anwendbar.

Egal, ob Sie neu einsteigen oder vorhandenes Wissen ausbauen möchten: Machen Sie sich fit den beruflichen Alltag.


Kursdetails

Einführung in die körperorientierte Meditation

Dieser Kurs gibt den Teilnehmenden eine Einführung in die körperorientierte Meditation. Wir lernen schrittweise über die Wahrnehmung unseres Körpers und in der Beobachtung des Atems den Körper zu entspannen und Ruhe zu finden, das Denken zu beruhigen, in die Stille zu horchen, uns als atmendes Wesen zu erfahren und unsere Erfahrungen in den Alltag zu übertragen. Die chinesische Tradition kennt vier Weisheiten: richtig sitzen, richtig stehen, richtig gehen, richtig liegen. Auf diesen vier Bewegungsformen bauen die Kursstunden auf, so dass ein regelmäßiger Wechsel der Meditationshaltung erfolgt.
Bitte warme Socken, eine Decke und, falls vorhanden, Meditationskissen oder -bänkchen mitbringen.

Kurstermine 9

Insgesamt gibt es 9 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Mittwoch  •  13.05.2026  •  19:00 - 20:30 Uhr Soest, VHS, D3
2 Mittwoch  •  20.05.2026  •  19:00 - 20:30 Uhr Soest, VHS, D3
3 Mittwoch  •  27.05.2026  •  19:00 - 20:30 Uhr Soest, VHS, D3
4 Mittwoch  •  03.06.2026  •  19:00 - 20:30 Uhr Soest, VHS, D3
5 Mittwoch  •  10.06.2026  •  19:00 - 20:30 Uhr Soest, VHS, D3
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