Kursdetails
Starke Mitte: Gezieltes Bauch- und Rückentraining
Gezielte Übungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur sind der perfekte Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen. Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung und Beweglichkeit.
Bitte bringen Sie eine eigene Gymnastik-/Yogamatte mit zum Kurs.
 Anmeldung auf Warteliste
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| Kursnummer | 26F30617 |
| Beginn | Do., 05.02.2026, um 18:00 Uhr |
| Ende | Do., 11.06.2026, 19:00 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort |
Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum Kaiser-Friedrich-Platz 1, 59494 Soest |
| Kursleitung |
Sandra Kneer
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| Entgelt | 58,00 € |
Kurstermine 15
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 05.02.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Soest, Jahnstadion, GR |
| 2 | Donnerstag • 12.02.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Soest, Jahnstadion, GR |
| 3 | Donnerstag • 19.02.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Soest, Jahnstadion, GR |
| 4 | Donnerstag • 26.02.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Soest, Jahnstadion, GR |
| 5 | Donnerstag • 05.03.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Soest, Jahnstadion, GR |