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Mental gesund im Job – besser mit Druck und Überlastung umgehen

In diesem Kurs geht es darum, Belastungen im Berufsalltag früher zu erkennen und konkrete Wege zu finden, handlungsfähig zu bleiben. Die Teilnehmenden ...

Gebühr: 46,40 €

Ort: Soest, VHS, Raum D3

Datum: 07.09.2026 bis 28.09.2026

Anmeldung möglich

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Fitness-Mix

Ein vielseitiges Ganzkörperprogramm zu Musik steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Leichte bis mittelschwere Aerobic-Schrittkombinationen bringen ...

Gebühr: 46,40 €

Ort: Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle

Datum: 07.09.2026 bis 07.12.2026

fast ausgebucht

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Mit Yoga in den Tag starten - den Körper wecken und den Geist beruhigen

Dieser Kurs ist für Frauen und Männer aller Altersgruppen oder auch Berufstätige geeignet, die anschließend in den Arbeitsalltag starten.
Als ...

Gebühr: 61,90 €

Ort: Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum; (Raum 1/2)

Datum: 08.09.2026 bis 12.01.2027

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Gymnastik für den Rücken - gesunder Rücken - besser leben!

Die Wirbelsäule ist die zentrale Stütze des Körpers. Sie wird im Alltag häufig falsch belastet und dadurch überlastet. Viele Rücken-, Kreuz- und ...

Gebühr: 34,80 €

Ort: Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Datum: 08.09.2026 bis 15.12.2026

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Gymnastik für den Rücken - gesunder Rücken - besser leben!

Die Wirbelsäule ist die zentrale Stütze des Körpers. Sie wird im Alltag häufig falsch belastet und dadurch überlastet. Viele Rücken-, Kreuz- und ...

Gebühr: 34,80 €

Ort: Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Datum: 08.09.2026 bis 15.12.2026

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Lebenstanz - Kreistanz für Frauen

Lebenstanz ist ein Kreistanzprojekt für Frauen, das den Teilnehmerinnen die Möglichkeit gibt, das Leben seiner ganzen Vielfalt zu tanzen: von der ...

Gebühr: 50,68 €

Ort: Lippetal; Bürgerhaus Schoneberg, Schoneberger Str .9

Datum: 08.09.2026 bis 15.12.2026

Anmeldung möglich

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Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahren

Die Teilnehmenden erlernen, üben und festigen zentrale Elemente wie Wasserlage, Gleit- und Tauchübungen sowie erste Schwimmtechniken. Ziel ist es, die ...

Gebühr: 91,18 €

Ort: Soest; Johannes-Grundschule; Lehrschwimmbecken

Datum: 08.09.2026 bis 01.06.2027

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Yoga

Yoga ist wie Musik - der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.
Dieser Grundkurs ...

Gebühr: 36,20 €

Ort: Lippetal; Familienzentr. St. Albertus, Nordwalder Str.17,Hovestadt

Datum: 08.09.2026 bis 24.11.2026

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Deutsch A1.1 - für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse der deutschen Sprache. Hier lernen Sie vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache ...

Gebühr: 164,84 €

Ort: Soest; Sekundarschule, Pavillon, Müllingser Weg 31, Raum 3

Datum: 08.09.2026 bis 22.12.2026

Anmeldung möglich

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Deutsch A2.1 - für Teilnehmende mit Grundkenntnissen

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen, die bereits an alltäglichen Gesprächen teilnehmen können, kurze Informationen aus dem ...

Gebühr: 183,56 €

Ort: Soest; Sekundarschule, Pavillon, Müllingser Weg 31, Raum 4

Datum: 08.09.2026 bis 22.12.2026

Anmeldung möglich

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Gymnastik für den Rücken - gesunder Rücken - besser leben!

Die Wirbelsäule ist die zentrale Stütze des Körpers. Sie wird im Alltag häufig falsch belastet und dadurch überlastet. Viele Rücken-, Kreuz- und ...

Gebühr: 46,40 €

Ort: Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle

Datum: 08.09.2026 bis 15.12.2026

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Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahren

Die Teilnehmenden erlernen, üben und festigen zentrale Elemente wie Wasserlage, Gleit- und Tauchübungen sowie erste Schwimmtechniken. Ziel ist es, die ...

Gebühr: 91,18 €

Ort: Soest; Johannes-Grundschule; Lehrschwimmbecken

Datum: 08.09.2026 bis 01.06.2027

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Yoga

Yoga ist wie Musik - der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.
Dieser Grundkurs ...

Gebühr: 58,00 €

Ort: Lippetal; Familienzentr. St. Albertus, Nordwalder Str.17,Hovestadt

Datum: 08.09.2026 bis 24.11.2026

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Lauftreff - ohne Vorkenntnisse

In den Trainingseinheiten werden kurze Geh- und Laufeinheiten in Intervallen durchgeführt. Die Trainingsintensität wird langsam von Einheit zu Einheit ...

Gebühr: 44,10 €

Ort: Lippetal; Ludgerus-Grundschule Lippborg; Turnhalle

Datum: 08.09.2026 bis 15.12.2026

Anmeldung möglich

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Body Forming

Der Kurs Body Forming bietet durch einfache, schnell erlernbare Gymnastikübungen eine gezielte Kräftigung der gesamten Muskulatur. Das Konzept ...

Gebühr: 69,78 €

Ort: Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Turnhalle

Datum: 08.09.2026 bis 19.01.2027

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Pilates

Ganzkörpertraining zur gezielten Stärkung der Tiefenmuskulatur sowie zur Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Balance. Fließende Übungen und ...

Gebühr: 55,20 €

Ort: Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum

Datum: 08.09.2026 bis 15.12.2026

fast ausgebucht

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Conversation: English intermediate

Die Erweiterung der Dialogfähigkeit steht in diesem Kurs im Vordergrund.
Mit Hilfe unterschiedlicher Texte werden verschiedene Themen erarbeitet und ...

Gebühr: 69,60 €

Ort: Soest, VHS, Raum E4

Datum: 08.09.2026 bis 08.12.2026

fast ausgebucht

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Spanisch A 2.1 für Teilnehmende mit Vorkenntnissen

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen der spanischen Sprache (mindestens Ende A1). Alle wichtigen Redewendungen für die Reise ...

Gebühr: 58,00 €

Ort: Soest; Conrad von Soest Gymnasium; 2 OG; Raum 246

Datum: 08.09.2026 bis 24.11.2026

Anmeldung möglich

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Yoga

Yoga ist eine Praxis, die durch sanfte Körperübungen, bewusste Atemtechniken sowie Konzentrations- und Entspannungsübungen hilft, Verkrampfungen zu ...

Gebühr: 87,20 €

Ort: Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Datum: 08.09.2026 bis 12.01.2027

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Zumba®-Fitness

Zumba® ist ein effektives Trainingsprogramm, welches Aerobic, Ausdauertraining, Krafttraining und Tanz verbindet. Das Training erfolgt tänzerisch zu ...

Gebühr: 44,16 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Turnhalle

Datum: 08.09.2026 bis 08.12.2026

Anmeldung möglich

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Die Körpermitte stärken

Im Rahmen einer Ganzkörper-Gymnastik mit Elementen aus Yoga und Pilates steht die Rumpfmuskulatur und die Kräftigung, Stärkung und Entspannung der ...

Gebühr: 38,10 €

Ort: Lippetal; St. Stephanus Grundschule,Turnhalle, Schulstr. 9

Datum: 08.09.2026 bis 12.01.2027

Anmeldung möglich

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Gymnastik für den Rücken - gesunder Rücken - besser leben!

Die Wirbelsäule ist die zentrale Stütze des Körpers. Sie wird im Alltag häufig falsch belastet und dadurch überlastet. Viele Rücken-, Kreuz- und ...

Gebühr: 46,40 €

Ort: Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle

Datum: 08.09.2026 bis 15.12.2026

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Deutsch B1.2

Zentrale Lernziele der Kurse sind die Erweiterung und Vertiefung des vorhandenen Grundwissens der deutschen Sprache und die intensive Vorbereitung auf ...

Gebühr: 183,56 €

Ort: Soest; Sekundarschule, Pavillon, Müllingser Weg 31, Raum 3

Datum: 08.09.2026 bis 22.12.2026

Anmeldung möglich

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Deutsch B1.1

Zentrale Lernziele der Kurse sind die Erweiterung und Vertiefung des vorhandenen Grundwissens der deutschen Sprache und die intensive Vorbereitung auf ...

Gebühr: 183,56 €

Ort: Soest; Sekundarschule, Pavillon, Müllingser Weg 31, Raum 4

Datum: 08.09.2026 bis 22.12.2026

Anmeldung möglich

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Body Forming

Dieser Kurs bietet Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, abwechslungsreiche Gymnastik zur Straffung von Bauch, Oberschenkeln und Po. Zusätzlich ...

Gebühr: 47,06 €

Ort: Lippetal; Ludgerus-Grundschule Lippborg; Turnhalle

Datum: 08.09.2026 bis 15.12.2026

fast ausgebucht

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